学会自律--燃烧我的卡路里
作者： 发布时间：2019-03-29 16:30:54
学前二部的郑旭峰老师利用40天的假期时间，用健康减肥的方式成功减重40斤。当他神清气爽的出现在大家面前时，立刻引来众多师生的关注。为此淑女教育文学社专门采访了郑老师。
采访郑老师是非常愉快的，郑老师很幽默，也非常配合我们，让我们对体育有了更新的认识。体育对当代大学生来说是非常重要的，它既不仅仅是运动项目的重复训练，也不仅是单纯的身体锻练。它是有益于身体成长、身心健康的运动。提到运动，时下最火的莫过于健身减肥，郑老师告诉我们，这是一种意志品质的坚持。当面对美食时，要控制自己，做自律、坚持的人，才能有更好的身体素质，为以后的工作学习打下坚实的基础。同时，郑老师也和我们分享了适合当代大学生减肥的方法，上体育课时要达到老师所布置的运动量。平时饮食也要注意，多吃素菜，补充膳食纤维 ，保证新陈代谢循环，坚持锻炼身体。想要成功减肥，少不了意志品质的坚持，自律和管理自己的方法。
好的身体形态会改变一个人的气质，好的身体素质会改变一个人的人生。意志品质的坚持是成功路上不可缺少的一部分，在减肥瘦身的道路上，坚持更是不可缺少的，没有坚持，不会变瘦，没有坚持也不会变得优秀。做事要坚持，不管是减肥还是其他的事，坚持下去，成功就在前方。自律也是很重要的因素，大家都知道倪萍老师吧，她现在也已步入中老年，但是她通过自律，管理自己，改变了自己臃肿的身材，拍了一组美的让人羡慕的写真。学会自律，学会管理自己，是很重要的吧。
在采访的最后，郑老师激励我们∶燃烧我的卡路里。大家要多加锻炼，听郑老师的话健康减肥啊！
同学们，你想要做更好的自己，就先为自己制定一个管理生活、学习的表格，每天按照要求坚持锻炼，相信一定会成功。拿起手边的笔赶紧制定表格吧，成功就在不远方向你招手！
学前教育系二部 16-2邱冉冉
