学会自律--燃烧我的卡路里
作者: 发布时间:2019-03-29 16:30:54
    学前二部的郑旭峰老师利用40天的假期时间,用健康减肥的方式成功减重40斤。当他神清气爽的出现在大家面前时,立刻引来众多师生的关注。为此淑女教育文学社专门采访了郑老师。
    采访郑老师是非常愉快的,郑老师很幽默,也非常配合我们,让我们对体育有了更新的认识。体育对当代大学生来说是非常重要的,它既不仅仅是运动项目的重复训练,也不仅是单纯的身体锻练。它是有益于身体成长、身心健康的运动。提到运动,时下最火的莫过于健身减肥,郑老师告诉我们,这是一种意志品质的坚持。当面对美食时,要控制自己,做自律、坚持的人,才能有更好的身体素质,为以后的工作学习打下坚实的基础。同时,郑老师也和我们分享了适合当代大学生减肥的方法,上体育课时要达到老师所布置的运动量。平时饮食也要注意,多吃素菜,补充膳食纤维 ,保证新陈代谢循环,坚持锻炼身体。想要成功减肥,少不了意志品质的坚持,自律和管理自己的方法。
好的身体形态会改变一个人的气质,好的身体素质会改变一个人的人生。意志品质的坚持是成功路上不可缺少的一部分,在减肥瘦身的道路上,坚持更是不可缺少的,没有坚持,不会变瘦,没有坚持也不会变得优秀。做事要坚持,不管是减肥还是其他的事,坚持下去,成功就在前方。自律也是很重要的因素,大家都知道倪萍老师吧,她现在也已步入中老年,但是她通过自律,管理自己,改变了自己臃肿的身材,拍了一组美的让人羡慕的写真。学会自律,学会管理自己,是很重要的吧。
    在采访的最后,郑老师激励我们∶燃烧我的卡路里。大家要多加锻炼,听郑老师的话健康减肥啊!
    同学们,你想要做更好的自己,就先为自己制定一个管理生活、学习的表格,每天按照要求坚持锻炼,相信一定会成功。拿起手边的笔赶紧制定表格吧,成功就在不远方向你招手!

                                                                                                                   学前教育系二部 16-2邱冉冉
上一篇:学前教育系二部《淑女教育周报》 2017年11月版 A7 A8
下一篇:最后一页
Copyright泊头职业学院 Corporation,All Rights Reserved 冀ICP备14000559号-1
电话:0317-8197656 7949021 传真:0317-8197656 地址:河北省泊头市解放西路光明街150号 邮编:062150
http://www.btzyxy.com.cn 建议您使用1024*768及以上分辨率